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揭!早晨起来嘴里发苦的原因

作者:北京财贸天阶投资顾问有限公司 来源:www.usasheng.com 发布时间:2020-01-06 10:56:59
 

揭!早晨起来嘴里发苦的原因

很多人早上起来会出现嘴里发干、发涩、发苦这么一个症状,而且这种苦的味道长期挥之不去,下面就跟着小编一起来了解下吧。

早晨嘴里发苦的原因

引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人,有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人,经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人,患有某些肿瘤的人等,均可出现口苦症状。

中医认为时常产生口苦,这主要是由于湿热引起的,其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦,部分人肝胆没有炎症,但由于饮食不合理,食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。同时,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

另一方面,很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。

中医专家建议:

1、首先要十分注意口腔卫生,认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷洗舌苔。

2、其次,戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷刺激性食物及不易消化的油腻的食物,多食蔬菜水果及豆类,进食时要细嚼慢咽;

3、生活作息要有规律,保持心情舒畅,因为不良的情绪也会导致口臭,这一因素往往被大家所忽视

4、多参加体育锻炼,多吃海带,每天坚持用淡盐水漱口,都可起到缓解口臭的作用。

5、芹菜、酸奶、藕能清洁口腔、消除口臭,常食对于治疗口臭也有一定作用。

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